EDUCACIÓN FÍSICA

Bienvenidos

GRUPO N.3

Integrantes:

Agila Shirley
Guamán Alejandra
Pilataxi Jenifer
Sivinta Damaris
Vizuete Emily
Yanez Estefanía
Zapata
La señorita Herrera Sofia no trabajo ni envió lo que se le asigno.

Aquel que tenga salud tiene esperanza; y aquel con esperanza lo tiene todo

MARCA PASOS

Es un pequeño dispositivo operado con pilas. Percibe cuándo el corazón está latiendo irregularmente o en forma muy lenta. Este envía una señal al corazón, la cual lo hace latir al ritmo correcto.

1. ¿Qué es la "Alimentación Saludable"?

Diariamente, al consumir alimentos no hay conocimiento claro de sus contenidos nutricionales, calorías, cantidades de sodio o azúcar y se habla que es preferible consumir más proteínas que harinas o que son mejores las dietas recomendadas por los conocidos o encontradas en páginas de internet que consultar a un especialista.

2. ¿Si una persona que realiza ejercicio frecuentemente llegaría a utilizar marcapasos?

En el contexto de esa vida normal siempre debe estar incluido un programa de ejercicio físico. Por lo tanto, llevar un marcapasos no es excusa para permanecer tirado en el sofá, puesto que se pueden hacer tanto ejercicios aeróbicos -como caminar, nadar o montar en bici-, como otros más tranquilos como pueden ser el yoga o el método Pilates, aunque es mejor evitar deportes de contacto, o aquellos en los que se pueda producir un golpe accidental en el pecho (por ejemplo, un balonazo jugando al fútbol). Hacer deporte al aire libre también es posible, así como bañarse en la piscina o en la playa.

3. ¿Qué tipo de ejercicios se realizan para fortalecer el sistema cardio-respiratorio?

En el desarrollo de la resistencia cardio-respiratoria es muy importante el modo o el tipo de actividad utilizado. Andar, correr, montar en bicicleta, nadar, bailar, remar, esquí de fondo, subir y bajar escaleras son los más utilizados.

EJERCICIOS PARA FORTALECER EL SISTEMA CARDIORRESPIRATORIO